Offizielles Internetangebot der IHK Trier


Persönliche Arbeitstechniken

Selbst-, Stress- und Zeitmanagement - Training und Tipps für den beruflichen Alltag

6. November 2017

Zielgruppe
Personen, die sich selbst besser organisieren möchten und Ihre Zeit effizienter einsetzen wollen.

Ziel
Die zunehmende Arbeitsverdichtung beeinflusst einen Menschen manchmal mehr, als es nach außen hin anzunehmen sei. Im Seminar erhalten Sie einen Einblick in das Themenfeld des Selbst-, Stress-, und Zeitmanagement angefangen bei der Begriffserklärung der Fachtermini bis hin zur Optimierung der persönlichen Arbeitstechniken.

Inhalt
Begriffsklärung: Stressoren, Stressreaktionen, Stressbewältigung / Frühsymptommanagement, Verhinderung von chronischer Arbeitsüberforderung und burn-out / Selbststeuerungskompetenz / Anspruchsniveau, Persönlichkeitsfaktoren, Handlungsleitlinien, Selbstkontrolle, Führen der eigenen Person und Zielsetzung / Kognitive Techniken / Umgang mit zunehmender Arbeitsverdichtung / Arbeitsmethodik und Zeitmanagement: Zeitstrukturierung, Terminplanung, Prioritätenlisten, Arbeitsplanung, Eisenhower-Prinzip, ALPEN-Methode / Arbeitsumfeld und Arbeitsplatzgestaltung / Optimierung persönlicher Arbeitstechniken und Verbesserung sozial-kommunikativer Kompetenzen

Voraussetzung
keine

Weitere Informationen
Referent: Ralf Burkhardt Förderung über Qualischeck möglich! Bitte beachten Sie, dass der Antrag spätestens 8 Wochen vorher gestellt werden muss.

Abschluss
Teilnahmebescheinigung


Wichtige Infos

Termin
06.11.2017
Montag, 09:00 bis 16:30 Uhr


Belegung
Fast Ausgebucht


Veranstaltungsort
Herzogenbuscher Str. 12 54292 Trier
2. Stock
Raum 2.1


Veranstalter
IHK Trier
Tel.: 0651-9777-700
Fax: 0651-9777-705
E-Mail: biz@trier.ihk.de


Gebühr:  195,00 €




Ansprechpartner

Birgit Schoppet
Tel.: +49 6519 777754
E-Mail: schoppet@trier.ihk.de

WICHTIGE INFORMATION:
Bitte nutzen Sie die Funktion der > Online-Anmeldung. Falls Sie trotz erfolgreicher Anmeldung in den nächsten 5 Werktagen keine Rückmeldung von uns erhalten, nehmen Sie bitte persönlich mit uns Kontakt auf.